Życzenia Świąteczne

Szanowni Państwo,

z okazji Świąt Bożego Narodzenia pragniemy złożyć Państwu najserdeczniejsze życzenia spokoju, radości oraz chwil pełnych ciepła i bliskości z najbliższymi. Niech ten wyjątkowy czas będzie momentem wytchnienia, nadziei i wzajemnej życzliwości.

W nadchodzącym Nowym Roku życzymy przede wszystkim zdrowia, pogody ducha, siły do realizacji planów oraz wielu powodów do uśmiechu każdego dnia. Niech przyniesie on Państwu poczucie bezpieczeństwa, spełnienie osobistych i zawodowych zamierzeń oraz dobre doświadczenia.

Dziękujemy za zaufanie, jakim nas Państwo obdarzają. Zapewniamy, że niezmiennie dokładamy wszelkich starań, aby towarzyszyć Państwu w trosce o zdrowie z najwyższą starannością i empatią.

Z wyrazami szacunku i serdecznymi pozdrowieniami
Zarząd i Pracownicy Pronomed

Narodowy Portal Onkologiczny dla pacjentów i ich bliskich

Portal Ministerstwa Zdrowia onkologia.gov.pl to pierwsze w Polsce, ogólnodostępne źródło wiedzy, które w jednym miejscu gromadzi najważniejsze informacje na temat leczenia onkologicznego. To narzędzie wsparcia dla pacjentów i ich bliskich.

Przejrzysta wiedza w jednym miejscu

Portal łączy fachową wiedzę z praktycznymi poradami, które są podane w jasny, zrozumiały sposób. Znaleźć można na nim usystematyzowane treści – od profilaktyki i diagnostyki, przez metody leczenia, aż po powrót do codziennego życia. To narzędzie, które pozwala spokojnie zgłębić najważniejsze zagadnienia – bez konieczności przeszukiwania wielu źródeł.

Czego dowiesz się na onkologia.gov.pl

Portal powstał z myślą o różnych osobach, ich potrzebach — od tych, które dopiero myślą o badaniach, po tych, którzy szukają wsparcia po zakończonej terapii.

Osoby zdrowe dowiedzą się, kiedy i gdzie wykonać badania, oraz jak zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Osoby z podejrzeniem nowotworu otrzymają jasne wskazówki, gdzie się zgłosić, jak przebiegają badania i co oznacza karta DiLO.

Pacjenci po diagnozie znajdą proste wyjaśnienia metod leczenia, możliwych skutków ubocznych, wsparcia psychologicznego oraz przysługującym im praw.

Osoby po zakończeniu leczenia poznają zasady zdrowego stylu życia, rehabilitacji, radzenia sobie z obawą przed nawrotem i powrotu do pracy.

Rodzina i bliscy otrzymają praktyczne porady, jak wspierać chorego.

Specjaliści i organizacje zyskają dostęp do materiałów edukacyjnych, obowiązujących standardów leczenia i narzędzi wspierających pracę z pacjentem.

Znajdziemy na nim: 

  • przewodniki krok po kroku: jasne instrukcje – od diagnostyki, przez przygotowanie do leczenia, aż po opiekę po terapii, bez medycznego żargonu,
  • kompendium nowotworów: zrozumiałe opisy rodzajów raka: objawy, badania, leczenie, pytania do lekarza i życie po terapii,
  • wsparcie emocjonalne: poradniki, które pomagają rozmawiać z bliskimi, radzić sobie ze stresem i zachować równowagę,
  • porady o diecie, aktywności, pracy, relacjach i powrocie do codzienności po leczeniu,
  • materiały do pobrania: infografiki, broszury, podcasty i poradniki PDF – gotowe do druku i udostępniania,

Wszystkie treści przygotował Narodowy Instytut Onkologii we współpracy z ekspertami i organizacjami pacjenckimi – dzięki czemu ma się pewność, że są to rzetelne i aktualne dane.

Przyszłość

Portal powstał, aby edukować pacjentów i ich bliskich oraz pomagać im w podejmowaniu świadomych decyzji o zdrowiu. Będzie rozwijany zgodnie z potrzebami użytkowników i najnowszymi osiągnięciami medycznymi. Będą się tam pojawiać nowe materiały edukacyjne, narzędzia interaktywne i aktualne informacje o badaniach i terapiach onkologicznych.

Narodowa Strategia Onkologiczna

Onkologia.gov.pl to ważny element realizacji Narodowej Strategii Onkologicznej – zwiększa dostęp pacjentów do wiarygodnych informacji o profilaktyce i leczeniu nowotworów.

Wejdź na Narodowy Portal Onkologiczny.

Źródło: NFZ

Świąteczna i nocna opieka zdrowotna – majówka 2025 (1–4 maja) – Kraków

Szanowni Pacjenci,

informujemy, że w dniach 1–4 maja 2025 r., czyli podczas tzw. „majówki”, świadczenia z zakresu świątecznej i nocnej opieki zdrowotnej w Krakowie będą realizowane zgodnie z harmonogramem ustalonym przez Narodowy Fundusz Zdrowia.

🔹 Kto może skorzystać?
Świąteczna i nocna opieka zdrowotna przeznaczona jest dla pacjentów, którzy wymagają pomocy medycznej po godzinach pracy poradni POZ, a ich stan zdrowia nie wymaga natychmiastowego wezwania pogotowia ratunkowego.

🔹 Godziny działania:
Codziennie w dniach 1–4 maja:
🕐 od godz. 18:00 do 8:00 dnia następnego
(na zasadach obowiązujących w dni wolne i święta – całodobowo)

🔹 Placówki w Krakowie świadczące opiekę nocną i świąteczną:

  1. Szpital Specjalistyczny im. J. Dietla
    ul. Skarbowa 4
    📞 Tel. 12 68 76 333

  2. Szpital Specjalistyczny im. S. Żeromskiego
    os. Na Skarpie 66
    📞 Tel. 12 64 60 206

  3. Centrum Medyczne Ujastek
    ul. Ujastek 3
    📞 Tel. 12 64 27 212

  4. Szpital Uniwersytecki w Krakowie
    ul. Jakubowskiego 2
    📞 Tel. 12 400 40 00

W ramach tej opieki pacjenci mogą uzyskać m.in. poradę lekarską, niezbędne leki, skierowanie do szpitala lub zaświadczenie o czasowej niezdolności do pracy.

W nagłych przypadkach zagrożenia życia lub zdrowia należy dzwonić pod numer alarmowy 112 lub udać się bezpośrednio na Szpitalny Oddział Ratunkowy (SOR).

Zespół Centrum Medycznego Prokocim życzy zdrowej i bezpiecznej majówki!

Drodzy Pacjenci,

Zbliżające się Święta Bożego Narodzenia to czas, w którym zatrzymujemy się na chwilę, by docenić to, co najważniejsze.

Życzymy Państwu zdrowia, nieustającej nadziei oraz ciepła rodzinnych spotkań.

Niech Nowy Rok przyniesie wiele radości, sukcesów oraz harmonii.

Cieszymy się, że możemy wspierać Państwa zdrowie, życząc wszystkiego, co najlepsze.

 

Zarząd Pronomed.

Pierwsza Pomoc

Nie czekaj…REAGUJ,

Gdy widzisz wypadek, ktoś upadnie, zasłabnie lub straci przytomność. W przypadku zagrożenia życia lub zdrowia ważna jest każda minuta!
Jesteśmy odpowiedzialni za siebie nawzajem. Twoja szybka reakcja może okazać się kluczowa.

  • Pamiętaj, że przy akcji ratowniczej należy przede wszystkim chronić swoje życie! Jeżeli masz taką możliwość, przed podjęciem akcji ratunkowej załóż rękawiczki ochronne! Przy resuscytacji używaj ustnika lub maski resuscytacyjnej!
  • Wyznacz osobę z otoczenia, która wezwie pomoc, jeżeli nie ma takiej osoby zadzwoń na numery ratunkowe w pierwszej kolejności, dobrze jest ustawić telefon w tryb głośnomówiący aby jednocześnie rozmawiać i prowadzić akcję ratunkową:
    • Oceń bezpieczeństwo poszkodowanego i swoje. Jeśli miejsce stanowi dla Ciebie zagrożenie – nie podchodź do poszkodowanego
    • Oceń stan poszkodowanego i przytomność. Zapytaj, co się stało. Jeśli zareaguje – jest przytomny. Brak reakcji oznacza, że poszkodowany jest nieprzytomny.
    • Oceń, czy oddycha. Udrożnij drogi oddechowe. Połóż jedną rękę na czole, a drugą na brodzie poszkodowanego i odegnij jego głowę do tyłu. Sprawdź, czy nie ma ciał obcych w jamie ustnej. Usuń je, gdy są widoczne.
    • Oceń oddech. Przystaw policzek do twarzy poszkodowanego. Słyszysz, czujesz wydychane powietrze na swoim policzku, widzisz ruchy klatki piersiowej? Poszkodowany oddycha. Jeśli poszkodowany jest nieprzytomny, ale oddycha – ułóż go w pozycji bocznej ustalonej

Co robić, gdy poszkodowany nie oddycha?

Poszkodowany stracił przytomność i nie oddycha? Zadzwoń pod numer alarmowy (999 lub 112).

Jak najszybciej rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową. Ułóż osobę poszkodowaną na twardej i równej powierzchni.

  • Klęknij z boku, na wysokości klatki piersiowej poszkodowanego.
  • Naprzemiennie wykonuj 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechy ratownicze.
  • Poproś inną osobę o pomoc i zmieniajcie się podczas resuscytacji, by zapobiec wyczerpaniu własnych sił.
  • Jeśli w pobliżu znajduje się przenośny defibrylator AED – użyj go.

Możesz zaprzestać wykonywania czynności ratowniczych jeśli: poszkodowany odzyska przytomność, przyjedzie pogotowie ratunkowe lub opadniesz z sił – poproś kogoś o zmianę.

Automatyczny elektryczny defibrylator (AED)

To urządzenie, które daje możliwość przywrócenia akcji serca w przypadku jej nagłego zatrzymania. Zawiera jednorazowe elektrody przyklejane do klatki piersiowej.

Podpowiada głosowo osobie ratującej, co robić. AED znajdziesz w wielu miejscach publicznych. Zazwyczaj wisi na ścianie i jest oznaczony charakterystycznym obrazkiem serca i błyskawicy.
Jeśli użyłeś AED, nie odklejaj elektrod, Dzięki temu AED będzie nadal monitorować akcję serca, nawet w drodze do szpitala.

Zadzwoń po pomoc!

Zagrożone jest czyjeś życie lub zdrowie? Wystarczy, że zadzwonisz pod jeden numer. Służby współpracują ze sobą i powiadamiają się o zdarzeniu.
112 – jednolity numer alarmowy, obowiązuje w całej Unii Europejskiej.

W Polsce nadal możesz dzwonić pod numery dedykowane konkretnym służbom:

999 – pogotowie ratunkowe
998 – straż pożarna
997 – policja

Połączenia z numerami alarmowymi są bezpłatne.

Wersja w PDF

Lato – czas urlopu, imprez plenerowych i wypadów na weekend.

Okres aktywnego wypoczynku, na który czekamy cały rok. Wakacje to też ryzyko niemiłych niespodzianek. Jak zapewnić bezpieczny wypoczynek? Ryzyko większości zagrożeń można ograniczyć. Niezależnie od miejsca, w którym planujesz je spędzić, przestrzegaj podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Bezpieczny wypoczynek:

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo:

  • uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednimi ubraniami i preparatami
  • kąp się jedynie w miejscach dozwolonych
  • nigdy nie skacz do wody
  • sprawdź prognozę pogody przed wyjściem w góry
  • jeżeli w górach pogoda się załamie, natychmiast zawróć i schroń się w najbliższym schronisku.
  • pamiętaj o naładowaniu telefonu i zapisaniu w nim numerów alarmowych.

Ostrożnie w upale:

Poparzenia słoneczne – profilaktyka

Oparzenia słoneczne powstają podczas nadmiernego kontaktu skóry ze słońcem. Skóra staje się czerwona i wrażliwa, może pokryć się pęcherzami.

Chroń skórę i w gorące, słoneczne dni:

  • noś jasne, przewiewne ubrania wykonane z naturalnych tkanin
  • noś odpowiednie nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne z filtrem
  • unikaj opalania się w godz. 11:00-15:00
  • stosuj regularnie krem z filtrem UV (min. 30 SPF)
  • zadbaj o właściwą cyrkulację powietrza w zamkniętych pomieszczeniach, wietrz je najlepiej rano lub wieczorem
  • pij dużo wody, najlepiej niegazowanej
  • unikaj alkoholu –odwadnia organizm
  • nie wychodź z domu, jeśli nie musisz.

Udar cieplny – objawy

  • wysoka temperatura ciała
  • ból i zawroty głowy
  • nudności i wymioty
  • zaburzenia świadomości
  • zaburzenia widzenia
  • szybkie bicie serca
  • krótki oddech
  • skurcze mięśni
  • utrata przytomności

Potrzebujesz pomocy – zadzwoń!

W sytuacji zagrożenia Twoja pamięć może Cię zawieść. Zapisz numery alarmowe w telefonie albo na kartce i noś przy sobie. W sytuacji zagrożenia mogą okazać się bezcenne.

  • 112 – Europejski Telefon Alarmowy
  • 997 – Policja
  • 998 – Straż Pożarna
  • 999 – Pogotowie Ratunkowe
  • 984 – Pogotowie Rzeczne
  • 985 – Ratownictwo Morskie i Górskie
  • 986 – Straż Miejska.

 

Materiały Edukacyjne Krakowskiego Odziału NFZ

Za NFZ

Zmiana Położnej Środowiskowej

Szanowni Państwo,

Z dniem 1.04.2024 Rozpoczyna pracę jako położna środowiskowa Pani Elżbieta Idzik, w związku z tym ulegają zmianie godziny pracy:

Nowy rozkład godzin:

Poniedziałek:10:25 – 12:25Wizyty domowe:12:25 – 18:00
Wtorek:8:00 – 13:00Wizyty domowe:13:00 – 15:35
Środa:10:25 – 16:30Wizyty domowe:16:30 – 18:00
Czwartek:10:00 – 15:35Wizyty domowe:8:00 – 10:00
Piątek:10:00 – 15:35Wizyty domowe:8:00 – 10:00

Pani Ewie Knap, dotychczasowej położnej, dziękujemy za wieloletnią współpracę i życzymy sukcesów!

 

Skontaktuj się:

Nasza infolinia:+48 12 291 45 00

Zobacz także: